2ヶ月の成果。

体脂肪　2,100g減

スゴイですね。我ながら。
会社での食事の前には、野菜ジュースを飲んでから食事に向かうことと、食べ過ぎないって言う程度の食事制限。
好きな物食べてますからね。
これで、これだけ落ちたって言うのは運動量ですかね？

これから先は落ちにくくなるんだと思いますが、無理せず落としていきたいなと思いますよ。

に、しても。
筋肉は付きにくい事に変わりは無い様子。
マンツーマンでのトレーニングもやっていただいてますので、その辺と合わせて楽しんでトレーニングしていこうと思います。